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Il reste des places

Nous aborderons le Nerf vague (10ème nerf au niveau du cerveau) pour apprendre à le moduler autrement dit – pour apprendre à se détendre, à se relaxer suite à une situation inconfortable. Des exercices pratiques seront testés et vous seront proposés pour les reproduire chez soi ou même au bureau. Toutes ces petites astuces de respiration, de mouvements libres, de coordination, vous permettront d’avoir une phase de transition agréable afin de ne pas perdre tous les bénéfices de vos vacances estivales ! Nous terminerons par 20 mn de relaxation gr